La pandemia de la salud mental
La crisis en temas de salud mental es un fenómeno que ha venido creciendo exponencialmente a través de los últimos años, incluso podríamos rastrear sus raíces a décadas atrás. Son pocas las naciones que han sabido darle a la salud mental el protagonismo que se merece y menos aún aquellas que han tomado decisiones […]
Fatiga por Crisis
¿Qué es? Es una serie de síntomas que muchos han reportado sentir luego de la prolongada exposición a la crisis sanitaria, económica y social en Chile y el mundo. El estrés prolongado se ha apoderado de nuestras vidas frente a la incertidumbre que reina en muchos aspectos de nuestras vidas y que, por cierto, nunca […]
Guía de un astronauta para sobrevivir el confinamiento prolongado
Mike Massimino, quien fuera un astronauta de la NASA por 18 años, pasó un total de 30 días viviendo a bordo de una estación espacial. Él mismo nos cuenta que no siempre le fue fácil vivir en un espacio tan pequeño, más todavía considerando que habían 6 personas más viviendo junto con él. Tal como […]
Kit de sobrevivencia psicológica en cuarentena
Cómo manejar el malestar emocional y soledad durante el distanciamiento social RECUERDA EL MOTIVO DE TU AISLAMIENTO Es un acto de solidaridad para proteger a tus cercanos, comunidad, país y finalmente a todo el mundo. También puede convertirse en una muy buena oportunidad para crecer en muchos aspectos personales y/o sociales. INFÓRMATE SÓLO DE FUENTES […]