La frase que más daño le ha hecho al amor: “tal como eres”

A menudo escuchamos esta frase y está muy asociada a las relaciones amorosas, donde se les incita -y demanda- a aceptarse tal y como son. Se nos ha dicho siempre que debemos aceptar al otro con todas sus virtudes y defectos; que aquello no sólo es amor, sino, amor incondicional.  Es más, se nos ha…

Pokémon Go

Hoy hablaremos de un juego que sin dudas está marcando tendencia a nivel global y que en latinoamérica recién estamos comenzando a incorporar: Pokemon Go. Si bien no existen estudios enfocados en los efectos que jugar Pokemon Go podría traer, ya algunos medios de comunicación lo están mirando de manera negativa. Pero, ¿qué beneficios psicológicos…

Recibir al psicólogo en casa

Cuántas veces has pensado en pedir ayuda y recibir terapia, pero muchos terapeutas parecen no encajar en tu agenda, o quieres mantenerlo privado evitando ir a la oficina del terapeuta. O quizá te sientas muy deprimido o ansioso para salir de casa. Tal vez es muy engorroso llevar a uno de tus hijos a terapia,…

Lecciones de Game of Thrones

Las series de televisión ya parecen ser parte de nuestra vida. Ya sea que veas la novela del canal nacional o series de streaming o cable, sus personajes nos cautivan y nos involucramos en sus historias y mundos como si fuesen nuestros. Cada una de estas series promueven una serie de valores y visiones de…

Cuando los celos matan

Hoy en día, en la lucha contra la violencia intrafamiliar y la lucha frente al femicidio muchos están poniendo el foco de atención en enseñar a “no agredir a las mujeres”, pero no reflexionamos que, por ejemplo, la mayoría de los delincuentes sabe muy bien que no debían cometer delitos, en un estado de furia,…

5 Señales de abuso emocional en la pareja

  Hicimos esta animación para mostrar que la violencia física no aparece de la nada, y que existen señales de abuso a las que tod@s debemos estar atent@s. El machismo y el abuso se comienzan a gestar mucho antes de que las cosas escalen a ese nivel. Recuerda que no tienes que contar 5 para…

Tres palabras que pueden cambiar tu vida

Hay tres palabras en el lenguaje que representan el marco básico del concepto psicológico de sí mismo —y cómo las usas en el día a día puede determinar el curso de tu vida. “Yo” simplemente te representa como agente (quien hace y siente). “Soy” representa tus creencias sobre quién eres en el presente. “Puedo” representa…

El desafío de la crianza digital

Vivimos en un mundo cada vez más digitalizado. Smartphones, tablets, smartwatches y smart-tv’s se infiltran en cada trozo de nuestra vida y nos posibilitan conectarnos con otros y encontrar información más rápido que nunca. Como ya hemos comentado en un artículo anterior (En defensa de las Redes Sociales) tener cada vez más tecnología en nuestra vida…

4 Hacks para aumentar tu Fortaleza Mental

Cómo incrementar Fortaleza mental: 4 secretos de los SEALs y deportistas olímpicos ¿Sabes qué es realmente interesante? Aprender cómo los SEALs (soldados de élite del ejército de Estados Unidos) construyen su fortaleza mental para enfrentar situaciones mortales. ¿Sabes qué más es realmente interesante? Aprender cómo los atletas olímpicos lidian con la presión que implica competir cuando…