Combustibles para la ansiedad. ¿Qué pasa si? ¿Y qué ahora? ¿Y qué pasaría después?
Algunas creencias que tenemos insertas en nuestra vida alimentan la ansiedad que sufrimos día a día. Y, si no las mejoramos y les ponemos atajo oportunamente, pueden traernos mayores problemas de lo que pensamos. Debemos primero tener en cuenta que preocuparse significa pensar en amenazas futuras, con la emoción y sensación corporal de la ansiedad. Si la amenaza es predecible […]