Recuperarse de la catátrofe
En pleno verano, con las temperaturas más altas en décadas persistiendo durante semanas, Chile enfrenta una catástrofe que conocíamos en menor medida y para la cual no estábamos preparados ni acostumbrados: los incendios forestales descontrolados con múltiples focos a lo largo del país. Aunque estamos acostumbrados a terremotos y tsunamis, ahora se suma un nuevo […]
¿Porqué hay menos mujeres diagnosticadas con Autismo?
«Clínicamente, mi impresión general es que las chicas jóvenes con autismo son diferentes [de los chicos], pero ha sido muy difícil demostrarlo de forma científica», dice Catherine Lord, directora del Centro para el Autismo y el Cerebro en Desarrollo del Colegio Médico Weill Cornell de Nueva York. En promedio, las niñas son más conversadoras, menos […]
Enmascararse en el espectro autista
¿Qué es enmascararse? En términos neurológicos y evolutivos, enmascararse es una técnica social de sobrevivencia. También puede recibir el nombre Camuflaje. ¿Por qué camuflarse? Las personas que lo hacen buscan sentirse seguras evitando la estigmatización de la condición. El enmascaramiento o camuflaje puede servirles para evitar maltrato o bullying, lograr puestos de trabajo, atraer a […]
Negligencia emocional en la infancia: señales y cómo sanar
La negligencia emocional en la infancia es la incapacidad de un cuidador para responder a las necesidades emocionales de un/x niñx. Un cuidador es cualquier persona que se haga cargo del niño o niña, independiente de si es consanguíneo. Se podría pensar que es suficiente con que el cuidador sólo esté presente para cubrir estas […]
¿Estás mentalmente exhausto?
¿Qué causa la fatiga mental? El agotamiento mental y el «burn out» son términos que se utilizan a menudo para identificar la sensación de estar bajo una permanente sobrecarga de trabajo o, en general, estrés por cosas relacionadas con el trabajo. Pero el agotamiento mental puede estar causado por un largo periodo de estrés sostenido […]
4 Problemas en las relaciones personales enraizados en la infancia temprana
Partamos recordando una noción fundamental: las experiencias impactantes que nos marcan en la edad adulta pueden alterar nuestra función cerebral. Pero, durante la infancia, estos eventos pueden derechamente cambiar toda la estructura del cerebro. Además, cuando existe maltrato, abandono o negligencia de índole emocional o psicológico (y no físico) durante éste período, puede ser […]
La pandemia de la salud mental
La crisis en temas de salud mental es un fenómeno que ha venido creciendo exponencialmente a través de los últimos años, incluso podríamos rastrear sus raíces a décadas atrás. Son pocas las naciones que han sabido darle a la salud mental el protagonismo que se merece y menos aún aquellas que han tomado decisiones […]
Recuperarse tras un intento suicida
Sobrevivir a un intento de suicidio puede conducir a una serie de emociones y sentimientos intensos. Muchas personas mencionan sentir una sensación de nueva esperanza o creen que han sobrevivido por una razón. Otros pueden vivir sus sentimientos de desesperanza renovados o pensar en llevar a cabo otro intento. Algunas personas sienten amor y compasión […]
Pandemia y trauma: Cómo crecer luego de un evento traumático
A causa del coronavirus, todos estamos atravesando un potencial evento traumático. Siguiendo las palabras del psicólogo cognitivo-conductual Ali Mattu, aquí te mostraremos cómo lidiar con ello, recuperarte y, posiblemente, crecer. ¿Qué es un trauma psicológico? El trauma es un evento “sísmico”: literalmente te sacude hasta lo más hondo. Pone en duda las creencias fundamentales que […]
Fatiga por Crisis
¿Qué es? Es una serie de síntomas que muchos han reportado sentir luego de la prolongada exposición a la crisis sanitaria, económica y social en Chile y el mundo. El estrés prolongado se ha apoderado de nuestras vidas frente a la incertidumbre que reina en muchos aspectos de nuestras vidas y que, por cierto, nunca […]