Niños tímidos: cómo ayudarlos a crecer
Cómo ayudar a que los niños se desarrollen con una personalidad decidida.
Lo que le falta a tu dieta: El psicólogo
Ya no es un secreto. A estas alturas ya hay muchísimas personas que han tomado la decisión de comenzar una dieta saludable como una manera para controlar su peso, en muchos casos incluso va acompañado la entrada al mundo del ejercicio al aire libre o en el gimnasio. Una porción de esas personas tiene […]
¿En-amor-ados?
Es algo de lo que todos hablamos, que la mayoría ha sentido en distintas etapas de su vida, que los medios nos muestran, nos venden y nos cambian una versión por otra diferente. Sin embargo, son muy pocos los que pueden diferenciar el límite que separa el enamoramiento de la mera atracción y del […]
El peligro de ser una persona falsa
¿Qué pasa cuando fingimos nuestras emociones para caer bien a todos? Complacer, encajar o agradar por sobretodo son una de las principales motivaciones de aquellas personas que han dedicado su vida a caer bien y dar una buena impresión, los llamaremos «supresores» (porque para complacer y agradar necesariamente tienes que suprimir varios aspectos de tu personalidad). Hemos […]
Combustibles para la ansiedad. ¿Qué pasa si? ¿Y qué ahora? ¿Y qué pasaría después?
Algunas creencias que tenemos insertas en nuestra vida alimentan la ansiedad que sufrimos día a día. Y, si no las mejoramos y les ponemos atajo oportunamente, pueden traernos mayores problemas de lo que pensamos. Debemos primero tener en cuenta que preocuparse significa pensar en amenazas futuras, con la emoción y sensación corporal de la ansiedad. Si la amenaza es predecible […]
Cuando los celos matan
Hoy en día, en la lucha contra la violencia intrafamiliar y la lucha frente al femicidio muchos están poniendo el foco de atención en enseñar a «no agredir a las mujeres», pero no reflexionamos que, por ejemplo, la mayoría de los delincuentes sabe muy bien que no debían cometer delitos, en un estado de furia, […]
5 Señales de abuso emocional en la pareja
Hicimos esta animación para mostrar que la violencia física no aparece de la nada, y que existen señales de abuso a las que tod@s debemos estar atent@s. El machismo y el abuso se comienzan a gestar mucho antes de que las cosas escalen a ese nivel. Recuerda que no tienes que contar 5 […]
¿Sabes disculparte?
¿Alguna vez no te han aceptado las disculpas que has dado? Quizá sentiste que habían sido injustos contigo, cuando tú demostraste arrepentimiento sincero. Lo cierto es que puede que esas disculpas no hayan sido suficientes. Según un estudio titulado “Una explicación de la estructura de las disculpas efectivas”, una disculpa efectiva parte por reconocer tu responsabilidad […]
Tres palabras que pueden cambiar tu vida
Hay tres palabras en el lenguaje que representan el marco básico del concepto psicológico de sí mismo —y cómo las usas en el día a día puede determinar el curso de tu vida. «Yo» simplemente te representa como agente (quien hace y siente). «Soy» representa tus creencias sobre quién eres en el presente. «Puedo» representa […]
Belleza y Autoestima Femenina
La etiqueta de lo imperfecto Los seres humanos siempre hemos tenido algunas características especiales que nos han servido para diferenciarnos unos de otros, tamaños, color de piel, forma y disposición de nuestros rasgos faciales, peso, marcas en la piel, tipos de pelo, largo de los dedos, etcétera, un sin fin de características que siempre nos […]