Psicoterapia Quincenal: ¿Por qué es una buena opción?
Existen muchas personas que notan su necesidad de ayuda, que pueden entender el apoyo y las herramientas que la terapia psicológica puede ofrecerles pero que por distintas razones como el costo o el tiempo no pueden acceder a ella. También hay muchos casos donde las personas tienen un interés especial por la psicología y quieren […]
Autismo y Memoria: Una actualización
Lagunas mentales en la infancia: más allá del trauma Olvido de la infancia: La mayoría de nosotros no recordamos nada de nuestros primeros años de vida. Este fenómeno, conocido como amnesia infantil, ha intrigado a los expertos durante décadas. Tradicionalmente, se atribuía principalmente a experiencias traumáticas y altos niveles de cortisol durante la infancia. Sin […]
La clave para las Relaciones de Pareja: Autocompasión
La importancia de la autocompasión en las relaciones sentimentales ha sido destacada en un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad Otto Friedrich de Bamberg y la Universidad Martin Luther de Halle-Wittenberg (MLU). Publicado en la revista «Personal Relationships», este estudio examinó a 209 parejas heterosexuales para explorar cómo la autocompasión impacta en la […]
¿Cuánto tiempo lleva realmente formar un hábito?: Una actualización
Hasta hace poco se creía, y se ha extendido por redes sociales, que crear un hábito lleva 21 días, nada más ni nada menos. Pero se ha llegado a la conclusión de que esta propuesta es un mito; expertos aseguran que a algunas personas les lleva más tiempo y a otras incluso menos. Colin […]
50 Consejos para tu bienestar mental
La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general, y su importancia en nuestra vida cotidiana no puede subestimarse. A lo largo de los años, la investigación científica ha proporcionado valiosas perspectivas sobre cómo mejorar y mantener nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos 50 consejos para el bienestar de la salud […]
San Valentín: ¿Impacto negativo en el amor?
Durante mucho tiempo, se ha creído que el día de San Valentín se trata de celebrar el amor y fortalecer los vínculos entre las parejas. Pero en el último tiempo, científicos han descubierto que esta romántica festividad puede tener un impacto negativo en las relaciones, contrario a lo que muchos/as todavía creen. Las Expectativas Cuando […]
La ansiedad infantil puede pasar desapercibida
A diferencia de los adolescentes y adultos, los niños por lo general mantienen su preocupaciones escondidas o las expresan en formas que son difíciles de detectar. Es natural tener ansiedad en la infancia. Para los niños más pequeños es natural tener miedo a la oscuridad por ejemplo, o para niños en etapa escolar, es normal […]
La importancia de la Amistad
Con el respaldo y ayuda de varios estudios, en este artículo te contamos lo positivo y vitalmente necesario que es entablar amistades, cuidarlas y conservarlas a lo largo de nuestra vida. Reduce el estrés y te mantiene positivo Según un estudio canadiense de la Universidad de Concordia, tener amigos -y disfrutar de esa conexión- nos ayuda […]
Mitos sobre sexualidad
Si para ti estos mitos son increíbles, tienes suerte, porque para algunas personas son información que creen correcta y que han aprendido de sus conocidos y por ello, muy pocas veces lo ponen en duda. Históricamente, los temas relacionados con sexualidad no se tratan abiertamente en los espacios en que deben tratarse, como en la […]
El efecto Miguel Ángel: parejas sanas que crecen validándose
Se le conoce como «Miguel Ángel» por el famoso arquitecto, escultor y pintor italiano renacentista Michelangelo Buonarroti, más conocido por ser el autor del fresco de la capilla sixtina y de la genial escultura del ‘David’. Su genio lo convirtió en una de las figuras más prominentes del Renacimiento. Este efecto se refiere a las […]