La psicoterapia online, tan eficiente como la psicoterapia cara a cara
Para interludio, ofrecer psicoterapia online significaba abrir una posibilidad a aquellos que tienen problemas para lidiar con el exterior, para aquellos que están lejos o demasiado ocupados para acceder a terapia tradicional. Para interludio, ofrecer psicoterapia online significaba abrir una posibilidad a aquellos que tienen problemas para lidiar con el exterior o la sociedad misma, una puerta […]
¿Sabes disculparte?
¿Alguna vez no te han aceptado las disculpas que has dado? Quizá sentiste que habían sido injustos contigo, cuando tú demostraste arrepentimiento sincero. Lo cierto es que puede que esas disculpas no hayan sido suficientes. Según un estudio titulado “Una explicación de la estructura de las disculpas efectivas”, una disculpa efectiva parte por reconocer tu responsabilidad […]
¿Por qué no duran las amistades pre-adolescentes?
Seamos honestos, todos sabemos que la mayoría de las amistades formadas antes de la educación media terminan rápida y frecuentemente, pero ciertos rasgos compartidos pueden ayudar a que algunas sí duren y se mantengan por mucho más tiempo. ¿Puedes recordar quién era tu mejor amigo en séptimo año? Si realmente no te acuerdas, es porque las relaciones […]
Tres palabras que pueden cambiar tu vida
Hay tres palabras en el lenguaje que representan el marco básico del concepto psicológico de sí mismo —y cómo las usas en el día a día puede determinar el curso de tu vida. «Yo» simplemente te representa como agente (quien hace y siente). «Soy» representa tus creencias sobre quién eres en el presente. «Puedo» representa […]
Cómo expresar gratitud puede cambiar tu cerebro
Mucha de la llamada “psicología positiva” puede inspirar desconfianza, especialmente si eres del tipo de persona renuente a la frase “mira el lado positivo”. Pero, la psicología positiva ha publicado algunos interesantes descubrimientos y uno de ellos, el más contundente, es que el sentimiento de gratitud es bueno para ti. Una y otra vez, estudios […]
Los beneficios de la literatura de fantasía
Ya en 1955 mientras se movía entre las juntas de cofradía en los bares y las clases en la universidad de Oxford, J.R.R. Tolkien tenía que escuchar a menudo la principal crítica negativa que se hacía a sus libros publicados: La literatura de fantasía es escapista y no ayuda en nada. Esa voz que el […]
El problema con las Comedias Románticas
Si hay algo que consumimos rápido y sin muchos cuestionamientos en esta época, son las comedias románticas. Algunas de las más emblemáticas y que más remakes han tenido son La Bella y la Bestia o Romeo y Julieta, películas con las que hemos crecido y que consideramos son lo más romántico del mundo, pero, en la primera, a […]
Cazadores de mitos: Masturbación
Sólo los hombres se masturban. MITO. Hombres y mujeres se masturban. Las mujeres por décadas lo han mantenido más en la privacidad de sus vidas, muchas por vergüenza y represión, otras por poca costumbre a compartir algo tan natural como lo es el masturbarse. La represión de la mujer es en gran parte porque la […]
Inseguridad y violencia masculina
Usualmente asumimos que los hombres que se sienten “masculinos” tienen más probabilidad de comportarse violentamente que aquellos menos preocupados por su masculinidad. Sin embargo, un estudio reciente encontró que los hombres que sienten que no cumplen las normas percibidas de masculinidad y, por consiguiente, experimentan estrés con respecto a eso, pueden tener igual probabilidad de actuar […]