La clave para las Relaciones de Pareja: Autocompasión
La importancia de la autocompasión en las relaciones sentimentales ha sido destacada en un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad Otto Friedrich de Bamberg y la Universidad Martin Luther de Halle-Wittenberg (MLU). Publicado en la revista «Personal Relationships», este estudio examinó a 209 parejas heterosexuales para explorar cómo la autocompasión impacta en la […]
La presión social para la felicidad durante la temporada y el desafío del duelo
La presión social para la felicidad durante la temporada y el desafío del duelo La temporada festiva y estival, a menudo se asocia con alegría, celebraciones y felicidad. Sin embargo, para aquellos que están atravesando procesos de duelo, este periodo puede convertirse en un desafío emocional. La presión social por estar feliz y disfrutar […]
15 Componentes para una relación sana y sus beneficios
Dado que todxs tenemos necesidades diferentes, las relaciones sanas no se ven todas igual. Además de esta diferencia basada en nuestra propia individualidad, debemos también considerar que las necesidades van cambiando a través del tiempo y, por tanto, una relación que te resultaba sana y satisfactoria a tus 20 años puede no parecerlo tanto a […]
4 Problemas en las relaciones personales enraizados en la infancia temprana
Partamos recordando una noción fundamental: las experiencias impactantes que nos marcan en la edad adulta pueden alterar nuestra función cerebral. Pero, durante la infancia, estos eventos pueden derechamente cambiar toda la estructura del cerebro. Además, cuando existe maltrato, abandono o negligencia de índole emocional o psicológico (y no físico) durante éste período, puede ser […]
Amor en el espectro: Serie de netflix sobre el amor dentro del espectro autista
Love on the Spectrum es una serie australiana emitida por ABC1 y actualmente en Netflix, de tipo docu-reality y que explora la vida amorosa de distintas personas que pertenecen al espectro autista. Indaga, de manera respetuosa y atractiva, en distintos aspectos relacionados a un tema del cual a menudo no se habla: las distintas […]
La importancia de la Amistad
Con el respaldo y ayuda de varios estudios, en este artículo te contamos lo positivo y vitalmente necesario que es entablar amistades, cuidarlas y conservarlas a lo largo de nuestra vida. Reduce el estrés y te mantiene positivo Según un estudio canadiense de la Universidad de Concordia, tener amigos -y disfrutar de esa conexión- nos ayuda […]
El código para relaciones saludables
El efecto Miguel Ángel se refiere a las parejas que se profesan amor y aceptación completa y que a la vez valora el potencial de crecimiento del otro, desarrollándose ambos plenamente. Este es el código que siguen para lograrlo. 1. Ambos conocen bien que son los responsables de su propia felicidad y saben que ese […]
El efecto Miguel Ángel: parejas sanas que crecen validándose
Se le conoce como «Miguel Ángel» por el famoso arquitecto, escultor y pintor italiano renacentista Michelangelo Buonarroti, más conocido por ser el autor del fresco de la capilla sixtina y de la genial escultura del ‘David’. Su genio lo convirtió en una de las figuras más prominentes del Renacimiento. Este efecto se refiere a las […]
La ciencia de la bondad
En una entrevista publicada en Scientific American, Dacher Keltner, psicólogo y director del Laboratorio de interacción social de Berkeley, aborda uno de sus últimos libros: «Nacido para ser bueno: La ciencia de una vida significativa». Keltner reúne los hallazgos científicos con una narrativa personal para descubrir el poder innato de las emociones humanas para conectar a […]
2 creencias cotidianas vinculadas a la depresión
Todos cargamos con una mochila de creencias acerca de la vida que moldean la forma en que pasamos nuestros días. Pueden ser negativas como «la vida no es justa» o positivas como «la gente en general es buena». O creencias sobre nuestro futuro como «las cosas generalmente me resultan» o «las cosas nunca mejoran». Pero […]