Psicoterapia Quincenal: ¿Por qué es una buena opción?
Existen muchas personas que notan su necesidad de ayuda, que pueden entender el apoyo y las herramientas que la terapia psicológica puede ofrecerles pero que por distintas razones como el costo o el tiempo no pueden acceder a ella. También hay muchos casos donde las personas tienen un interés especial por la psicología y quieren […]
La pandemia de la salud mental
La crisis en temas de salud mental es un fenómeno que ha venido creciendo exponencialmente a través de los últimos años, incluso podríamos rastrear sus raíces a décadas atrás. Son pocas las naciones que han sabido darle a la salud mental el protagonismo que se merece y menos aún aquellas que han tomado decisiones […]
5 signos de trauma pasado no resuelto
El trauma es definido como una experiencia intensa que afecta profundamente la manera de funcionar de la persona que lo vive: impacta no sólo sus emociones, sino que también su mirada del mundo y cómo se comporta en él. Cambia drásticamente la idea básica de que el mundo es un lugar justo, seguro y predecible, […]
Recuperarse tras un intento suicida
Sobrevivir a un intento de suicidio puede conducir a una serie de emociones y sentimientos intensos. Muchas personas mencionan sentir una sensación de nueva esperanza o creen que han sobrevivido por una razón. Otros pueden vivir sus sentimientos de desesperanza renovados o pensar en llevar a cabo otro intento. Algunas personas sienten amor y compasión […]
¿Qué hago si mi psicólogx se toma días libres?
Todos necesitamos tiempo de descanso y distensión. Todos nos enfermamos y necesitamos días de recuperación o tenemos emergencias personales o familiares; y esto no es diferente para los profesionales de la salud, como lxs psicólogxs. En caso de que estés cursando un proceso de psicoterapia y tu terapeuta vaya a tomarse vacaciones o sea golpeado […]
Pseudociencias en la Salud Mental
Es casi seguro que, al buscar ayuda psicológica en internet, te han aparecido resultados relacionados como psicoanálisis, reiki, aromaterapia, homeopatía, constelaciones, psicomagia o flores de Bach. Todas estas prácticas tienen algo en común, y es que ninguna tiene respaldo científico o pruebas concretas de que sean realmente efectivas, sólo resultados anecdóticos (resultados que no se […]
10 maneras de apoyar a alguien que enfrenta dificultades en su salud mental
Si bien las buenas intenciones y el deseo de ayudar son el primer requisito para apoyar a un ser querido que está pasando por un mal momento, es importantísimo saber cómo ayudar de la mejor forma. Esto no es solo más eficiente en términos de tiempo y de energía, si no que también evita que […]
¿Autismo altamente funcional?
No existe un diagnóstico oficial de Autismo altamente funcional o Autismo leve, pero a mucha gente se lo han diagnosticado o mencionado alguna vez luego de decirles que están dentro del espectro autista. Pero, ¿sabemos realmente a qué se refieren con Autismo leve o altamente funcional?. En 1980 el «autismo infantil» era definido en todos […]
Cómo la psicoterapia puede ayudar a las personas con Autismo
A menudo se tiende a pensar que las características asociadas a esta condición no pueden ser mejoradas, y aunque es cierto que no se pueden remover, sí se pueden mejorar notablemente para lograr una mejor calidad de vida. Ese plan de mejoramiento incluye múltiples profesionales del área de la salud, pero ya en la adolescencia […]
¿Por qué a mi psicólogo le importa tanto mi pasado?
Si estás en un proceso de terapia psicológica, es probable que luego de hablar del presente y los problemas que conlleva, puedan con tu psicólogo avanzar y hablar del por qué de aquellos problemas. Toma tiempo y requiere valentía, porque a veces no es fácil, pero allí es donde empieza lo extraordinario. Pero tal vez […]