¿Cómo cambio un hábito? : Las 3 R’s
Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente, como dejar las llaves en la entrada de tu casa al llegar o tomar el teléfono al salir. Más del 45% de tus actividades diarias son hábitos, los cuales definen tu estilo de vida hoy, y están construyendo la vida que […]
Mujeres autistas no diagnosticadas: cuando una explicación nos cambia la vida
Actualmente, 1 mujer cada 4 hombres es diagnosticada con autismo de bajo funcionamiento, pero cuando hablamos de autismo de alto funcionamiento (Asperger) la diferencia se dispara a 1 mujer cada 9 hombres. Esta brecha comenzó a llamar la atención de los investigadores y se descubrió finalmente que el autismo en su forma más funcional […]
El secreto de la felicidad (que no quieren que sepas)
Todo el mundo habla de la felicidad, la vemos en cada comercial asociada a un producto o un servicio. El mundo occidental está obsesionado con el concepto de felicidad, todos seleccionan las mejores fotografías de su vida para intentar mostrarle a los demás que sí la tienen, pero contrario a esta fantasía que vivimos es […]
HASE: Una herramienta de autocuidado
Una herramienta de autocuidado que nos ayuda a tomar mejores decisiones, a lograr mejores conversaciones con nuestra pareja y a mantenernos fuertes cuando se trata de no recaer en malos hábitos. A menudo nos cuesta darnos cuenta de las necesidades que nuestro cuerpo y mente tienen, en vez de eso seguimos adelante, nos mantenemos ocupados […]
3 tips para aumentar tu inteligencia emocional
“Todo aprendizaje tiene una base emocional.” — Platón La inteligencia emocional es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Daniel Goleman. También consiste en la capacidad para la auto-reflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada. La habilidad para reconocer lo que […]
Autosabotaje
Sabemos que nuestro cerebro está cableado con el fin de mantener nuestro bienestar vital. Muchas veces podemos confundir ese bienestar inclinándonos a tomar decisiones u acciones que parecen beneficiosas en primer lugar, pero que en realidad nos hacen daño. Considera el siguiente ejemplo: Un jugador experimentado se apresta a lanzar el tiro penal que definirá […]
El poder del Modelamiento
El Modelamiento no es —como algunos podrían concluir rápidamente— el arte de ser un buen modelo fotográfico, ni tampoco se trata de cómo el sistema o la sociedad intentan convertirnos en un modelo único de persona. En palabras simples, podemos explicar el Modelamiento de la siguiente manera: Cuando nacemos y somos bebés, nuestro […]
Beneficios de esos penes catalogados como extraños
Si has leído otros de nuestros artículos o has mirado nuestros videos sabrás entonces que para nosotros la sexualidad es un reflejo natural de nuestra personalidad y al mismo tiempo puede convertirse en una herramienta para empoderarnos y permitirnos llevar una vida con sentido. Con esta mentalidad hacemos una lucha constante para disminuir los […]
Dislexia: Videojuegos como forma de tratamiento
Aproximadamente un 10% de los niños pueden tener serias dificultades a la hora de aprender a hablar y/o leer; esto es justamente lo que llamamos dislexia y que se presenta en personas que tienen un buen desarrollo mental, que no presentan discapacidades físicas, motrices o visuales. Hasta ahora no se conoce a ciencia cierta […]
Suicidio y Trastornos de la alimentación: ¿afecta la influencia de los medios?
En una sociedad totalmente conectada y que vive en una permanente retroalimentación por parte de los medios, donde Netflix se ha convertido en un denominador común en la vida de muchísimas personas, hay temas que estamos obligados a tomar si realmente queremos un mundo más pleno para todos. Durante los últimos meses se […]