¿Cómo cambio un hábito? : Las 3 R’s
Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente, como dejar las llaves en la entrada de tu casa al llegar o tomar el teléfono al salir. Más del 45% de tus actividades diarias son hábitos, los cuales definen tu estilo de vida hoy, y están construyendo la vida que […]
De vuelta a la realidad
Tal como en «La gente anda diciendo» escuchamos una conversación en un café y voilà. — «Apenas llega marzo uno se acuerda que tiene todos estos problemas; en los meses de verano y vacaciones, uno como que se olvida de todo.» —»¿Para eso son, no?.» Nos miramos, lo pensamos un segundo y: “No…” El considerar que volviendo […]