Qué es el dolor social
Usualmente, pensamos que el dolor sólo proviene de dolencias físicas, como torceduras o heridas. Pero el dolor también puede venir desde la esfera emocional, por esa razón las experiencias interpersonales pueden ser igual o incluso más dolorosas que una herida física. La pandemia ha sacado a la luz un fenómeno que muchxs desconocen: el dolor […]
2 creencias cotidianas vinculadas a la depresión
Todos cargamos con una mochila de creencias acerca de la vida que moldean la forma en que pasamos nuestros días. Pueden ser negativas como «la vida no es justa» o positivas como «la gente en general es buena». O creencias sobre nuestro futuro como «las cosas generalmente me resultan» o «las cosas nunca mejoran». Pero […]
¿Culpa al «limpiar» tus redes sociales?
¿Tienes la costumbre de limpiar tus redes sociales de gente con la que ya no te sientes conectado? Si tu respuesta fue ‘no’, ¿será porque te sientes culpable con la idea de ‘eliminar’ gente de tu vida? Pero, ¿de dónde viene esta culpa? Pues la culpa aparece cuando sentimos que estamos violando algún tipo de […]
¿Qué es un trabajador comprometido?
“Él siempre ha sido un trabajador bueno, muy comprometido; se quedaba hasta tarde y si había que venir los fines de semana, siempre estaba dispuesto, siempre puso su trabajo por encima de todo, incluso por sobre su familia” ¿Cuántos empleadores/as definirán así a un trabajador comprometido y bueno? Y, lo que es quizá peor, ¿cuántas […]
Qué es la Anarquía Relacional
Algunos ya se aventuran en proponer que esta será la dinámica amorosa del futuro y que su llegada sienta un precedente. De un corte familiar al humanismo y concorde a una generación que está destacándose por su capacidad para luchar contra el prejuicio, el racismo y en general contra las convenciones sociales que no tienen […]
Recuperarse de la catástrofe: qué dice la psicología
En pleno verano y teniendo las temperaturas más altas en décadas, sostenidas por semanas en el tiempo, en Chile estamos sufriendo de una catástrofe a la cual conocíamos en un grado menor y a la cual no estábamos ni acostumbrados ni tampoco preparados: Los incendios forestales descontrolados con múltiples focos a lo largo del sur […]
Mi hijo es víctima de Bullying ¿qué hago?
Hoy vivimos en una sociedad que ha avanzado respecto al acoso escolar, ya todos lo hemos escuchado o leído, sabemos de qué se trata y podemos reconocerlo. Pero todavía no hemos avanzado tanto y muchas personas quedan en blanco una vez que se encuentran con la situación ¿y ahora qué hago? Es un tema […]
El peligro de ser una persona falsa
¿Qué pasa cuando fingimos nuestras emociones para caer bien a todos? Complacer, encajar o agradar por sobretodo son una de las principales motivaciones de aquellas personas que han dedicado su vida a caer bien y dar una buena impresión, los llamaremos «supresores» (porque para complacer y agradar necesariamente tienes que suprimir varios aspectos de tu personalidad). Hemos […]
Los beneficios del Sarcasmo
Expertos en comunicación y consejeros matrimoniales usualmente aconsejan alejarse de este tipo de expresiones. ¿La razón? el sarcasmo conlleva significados tóxicos cargados de desdén que pueden herir a otros y dañar nuestras relaciones. Su misma naturaleza invita al conflicto. El sarcasmo es la forma más común de ironía verbal, permitiendo a la gente expresar exactamente […]
Pokémon Go
Hoy hablaremos de un juego que sin dudas está marcando tendencia a nivel global y que en latinoamérica recién estamos comenzando a incorporar: Pokemon Go. Si bien no existen estudios enfocados en los efectos que jugar Pokemon Go podría traer, ya algunos medios de comunicación lo están mirando de manera negativa. Pero, ¿qué beneficios psicológicos […]