4 Hacks para aumentar tu Fortaleza Mental
Cómo incrementar Fortaleza mental: 4 secretos de los SEALs y deportistas olímpicos ¿Sabes qué es realmente interesante? Aprender cómo los SEALs (soldados de élite del ejército de Estados Unidos) construyen su fortaleza mental para enfrentar situaciones mortales. ¿Sabes qué más es realmente interesante? Aprender cómo los atletas olímpicos lidian con la presión que implica competir cuando […]
¿Es la monogamia la respuesta? (Parte II)
En nuestro artículo de la semana pasada abrimos la discusión sobre la monogamia y planteamos que esta forma de llevar las relaciones sexuales y afectivas no se condice con nuestro pasado evolutivo ni con nuestra realidad biológica y psicológica. Muchos pueden estar de acuerdo con lo que planteamos, pero se preguntan cómo aplicar estas ideas […]
¿Es la monogamia la respuesta? (Parte I)
Todos los seres humanos debemos lidiar con nuestra sexualidad y encontrar/desarrollar modos de relacionarnos con los demás. La forma en que actualmente nuestra sociedad lo lleva haciendo es a través de la monogamia y la conformación de relaciones monogámicas. Pero… ¿es esta la mejor respuesta? Veamos. Partamos por ver qué entendemos por monogamia. Como hay […]
Cómo expresar gratitud puede cambiar tu cerebro
Mucha de la llamada “psicología positiva” puede inspirar desconfianza, especialmente si eres del tipo de persona renuente a la frase “mira el lado positivo”. Pero, la psicología positiva ha publicado algunos interesantes descubrimientos y uno de ellos, el más contundente, es que el sentimiento de gratitud es bueno para ti. Una y otra vez, estudios […]
Construyendo Habilidades Sociales
Como psicólogos hemos podido constatar la cantidad de jóvenes y adultos que ven como imposible cualquier tipo de interacción social con personas nuevas, y por ello, ven inalcanzable formar vínculos de amistad. Con estos problemas, la posibilidad de disfrutar la vida en su plenitud se ve seriamente afectada. Es por esto que escribimos este artículo, con el […]
En defensa de las Redes Sociales
El programa-documental-reportaje Viral de TVN ha sido una ventana a un lado poco conocido de las redes sociales y la vida en línea. Hasta ahora, el programa nos ha hablado de bullying, pornovenganza, sexting y la auto-promoción en línea, temas que, probablemente, no son conversaciones del día a día en la casa chilena –y deberían […]
Deseos y fantasías sexuales
El deseo y la fantasía sexual son parte de nuestra vida psicológica, pero también temas tabú en nuestra sociedad. Una vida sana y plena viene con una vida sexual rica y abierta, y en las siguientes páginas buscamos precisamente esto: no solo abrir el tema del deseo y la fantasía sexual, si no también, […]
Belleza y Autoestima Femenina
La etiqueta de lo imperfecto Los seres humanos siempre hemos tenido algunas características especiales que nos han servido para diferenciarnos unos de otros, tamaños, color de piel, forma y disposición de nuestros rasgos faciales, peso, marcas en la piel, tipos de pelo, largo de los dedos, etcétera, un sin fin de características que siempre nos […]
Los beneficios de la literatura de fantasía
Ya en 1955 mientras se movía entre las juntas de cofradía en los bares y las clases en la universidad de Oxford, J.R.R. Tolkien tenía que escuchar a menudo la principal crítica negativa que se hacía a sus libros publicados: La literatura de fantasía es escapista y no ayuda en nada. Esa voz que el […]
De vuelta a la realidad
Tal como en «La gente anda diciendo» escuchamos una conversación en un café y voilà. — «Apenas llega marzo uno se acuerda que tiene todos estos problemas; en los meses de verano y vacaciones, uno como que se olvida de todo.» —»¿Para eso son, no?.» Nos miramos, lo pensamos un segundo y: “No…” El considerar que volviendo […]